El verano es una época muy esperada por todos: vacaciones, sol, playa, comidas diferentes y una ruptura de la rutina. Sin embargo, si utilizas ortodoncia, ya sea brackets o alineadores transparentes, estos cambios pueden poner en riesgo el éxito de tu tratamiento. En este artículo te contamos cómo cuidar tu ortodoncia para que disfrutes del verano sin problemas.
¿Por qué es importante cuidar tu ortodoncia en verano?
Durante las vacaciones, es frecuente que olvidemos ciertos hábitos básicos como cepillarnos los dientes regularmente o usar correctamente nuestros alineadores. Estas pequeñas distracciones pueden ocasionar retrasos en el tratamiento o problemas más serios como caries y gingivitis.
Cuidados específicos si utilizas brackets
1. Mantén una buena higiene bucal
Lleva siempre contigo un kit de viaje que incluya cepillo dental, pasta, hilo dental y cepillos interdentales. Cepíllate después de cada comida para evitar la acumulación de placa alrededor de los brackets.
2. Evita ciertos alimentos
Limita el consumo de alimentos pegajosos (caramelos, chicles), duros (frutos secos, hielo) o azucarados (helados, refrescos). Estos alimentos pueden despegar los brackets o aumentar el riesgo de caries.
3. Protégete en actividades deportivas
Si practicas deportes como fútbol, skate o surf, utiliza un protector bucal. Esto evitará lesiones y protegerá tu tratamiento ortodóntico.
Cuidados específicos si utilizas alineadores transparentes
1. Uso constante
Asegúrate de utilizar tus alineadores un mínimo de 22 horas al día. Quitártelos con frecuencia o durante largos periodos puede retrasar considerablemente tu tratamiento.
2. Limpieza constante
Limpia los alineadores después de cada comida y antes de colocarlos nuevamente. Evita dejarlos expuestos al sol o al calor, ya que podrían deformarse.
3. Ten siempre un repuesto
Lleva siempre el estuche contigo y, si es posible, un juego anterior de alineadores por si pierdes los actuales.
Hidratación y salud bucal en verano
El calor intenso puede provocar deshidratación, lo cual contribuye a la sequedad bucal. Mantente hidratado bebiendo agua frecuentemente para favorecer la producción de saliva, que protege tus dientes y encías.
Atención al cloro de las piscinas
Si eres de los que pasa mucho tiempo en la piscina, recuerda que el cloro puede erosionar el esmalte dental si la exposición es prolongada. Tras salir del agua, enjuaga tu boca con agua potable para eliminar residuos.
Importancia de una revisión antes de salir de vacaciones
Antes de comenzar tus vacaciones, es recomendable realizar una visita a tu ortodoncista. De esta forma, podrás resolver posibles dudas y asegurarte de que tu tratamiento está en perfectas condiciones.
Disfrutar del verano y cuidar tu ortodoncia no son incompatibles. Siguiendo estos consejos sencillos, mantendrás tu sonrisa saludable y tu tratamiento avanzará correctamente. Si necesitas orientación específica, no dudes en acudir a nuestra clínica dental. ¡Feliz verano y cuida tu sonrisa!
